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冬末初春艾灸或敷贴温阳健脾祛湿的穴道
来源:健康网发布时间:2019-02-22 09:08

  在冬末初春时,选用艾灸或药物敷贴的办法进行保健也是不错的挑选。温阳、健脾、祛湿的穴道有:

  关元:即丹田,在肚脐下三寸处,是常用的保健要穴,有温阳健壮的效果。

  气海:在肚脐下一寸半处,即肚脐和关元穴的正中间,相同有温阳、健壮之功,常与关元合作。

  足三里:座位屈膝,先找到膝关节外侧有一显着凹陷处(犊鼻穴),在这凹陷处直下四个横指(三寸),按之有酸胀感的当地就是该穴道,是常用的保健要穴,有健脾、益气、健壮效果。

  中脘穴:在上腹正中,肚脐上四寸处,是健脾和胃最常用的穴道之一,也有祛湿效果,艾灸该穴道还可医治胃痛、腹胀、消化不良等。

  三阴交:在足内踝高点直上四个横指(三寸),小腿骨边际后边,按压此处也有显着酸胀感,是医治脾胃衰弱、内有水湿的要穴。

  阴陵泉:屈膝后,在膝关节内侧稍下,小腿骨边际后边,是利湿最常用的穴道。(杨蔚然 杨玲)

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